رياضات الركبة والدعاماتيمكن أن تحمي مفصل الركبة. يرتديرياضة الركبة الرياضية والأقواسيمكن أن يلعب دوراً وقائياً واضحاً على مفصل الركبة عند ممارسة الرياضة والمشي، ويمكن أن يقلل من عدد الإصابات بسبب الحركة المفرطة لمفصل الركبة. فضلاً عن ذلك،رياضة الركبة الرياضية والأقواسيمكن أيضًا أن يلعب دورًا في تعزيز تأثير الحفاظ على الدفء، خاصة في الأيام الممطرة، ويمكن أن يكون أكثر وضوحًا لتخفيف الألم الناجم عن التغيرات في درجات الحرارة. فضلاً عن ذلك،رياضة الركبة الرياضية والأقواسويمكن أيضا تعزيز إفراز السائل الزليلي.
